Angebote für die Mitarbeitergesundheit
Mit den HEARTsense Diagnostiken die Gesundheit im Betrieb fördern und einen achtsameren Umgang mit Stress schaffen.
HRVscan
Als Analyse einer Kurzzeitmessung gibt die HRVscan eine gute erste Aussage über Gesundheit, Vitalität und Leistungs- & Regenerationskraft.
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5 bis 30 Minuten Kurzanalyse zur raschen Orientierung
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Ergebnisdarstellung im Tachometer und Ampelsystem
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Stress-Index – wie hoch ist meine Stressresistenz?
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Regenerations-Index – wie voll sind meine Batterien?
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Leistungs-Index – wie groß ist meine Leistungsfähigkeit?
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Health-Index – wie stabil ist meine Gesundheit?
Direkt im Anschluss an die Analyse werden die Ergebnisse im persönlichen Gespräch ausgewertet und der Mitarbeiter/In erhält von mir einen Handlungsplan mit direkt umsetzbaren Interventionen zum Stressmanagement, zur Verbesserung der Regeneration und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit!
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Und damit kann ich noch helfen:
Vorträge & Workshops
Manchmal fehlt nur ein kleiner Impuls, ein "AHA-Moment", um eine Veränderung zu einem positiven Zustand in Gang zu setzen!
"Meine Leidenschaft ist es, mit meinen Worten Bilder zu malen, die diese AHA - Momente kreieren und somit jedem Einzelnen den Raum für Veränderung geben."
Inspirieren Sie Ihre Mitarbeiter durch meine informativen, unterhaltsamen und mitreißenden Vorträge zu einem gesünderen Lebensstil, wodurch Sie durch mehr Leistungsfähigkeit und weniger Krankheitstage mit ihrem Unternehmen profitieren!
HRV (heart rate variability) enables us to collect valid data of our autonomic nervous system with which we can make objective statements about your health.
The stress diagnosis is based on the 24h HRV measurement and provides more than 50 cardiac and HRV data on general, physical and mental vitality, regeneration and sleep through the analysis software from AUTONOM HEALTH.
In addition to showing your energy level , it also provides an assessment of your biological age and burnout resistance - all data compared to your age group. It tells you how adaptable you are: What is it that puts you under stress? When can you activate and regenerate your vagus nerve?
The evaluation of the HRV stress diagnostics especially focuses on sleep - how well can you regenerate here? Is there any evidence of snoring or even sleep apnea?
Trust in a precise and valid measurement technology!
The lifestyle analysis
The basis of HRV coaching is the lifestyle analysis. Easily record your activities during the 24-hour HRV measurement. In this way, we create a meaningful profile of your everyday life and can, assigned to your HRV performance, define direct recommendations for your change process. Simple, understandable and, above all, objective!
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Exhausted after sleep in the morning? The lifestyle analysis reveals which activities can have a negative impact on sleep quality.
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Do you prefer exercise in the morning or in the evening? The HRV measurement shows what is best for you!
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Find out which activities mean stress for you!
